Tahu merupakan makanan andalan untuk memperbaiki gizi karena kandungan tahu yang memiliki protein nabati yang sangat baik untuk kesehatan.
Berbagai kandungan gizi lainnya yang dimiliki oleh tahu antara lain; karbohidrat, protein, lemak, mineral, kalori, fosfor, dan beberapa kandungan vitamin B-kompleks.
Hal terpenting dari tahu yaitu memiliki kandungan asam lemak tak jenuh sebanyak 80% sehingga tidak banyak mengandung kolesterol.
Makanan seperti inilah yang justru harus kita konsumsi lebih banyak karena dapat memberikan dampak positif terhadap kesehatan tubuh, kecantik, serta payudara.
Reviews
There are no reviews yet.