Pakcoy (Brassica rapa L.) atau lebih dikenal dengan sebutan sawi sendok merupakan tanaman yang berasal dari Benua Asia yaitu Tiongkok dan Asia Timur. Pakcoy merupakan salah satu varietas tanaman yang satu keluarga dengan tanaman sawi putih dan sawi hijau.
Pakcoy memiliki banyak kandungan nutrisi yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B6, asam folat, protein, karbohidrat, serat, kalium, kalsium, magnesium dan zat besi.
Jika anda mengkonsumsi ini baik untuk kesehatan anda, terlebih lagi jika anda ingin memprogram diet berat badan maka pakcoy adalah salah satu bahan makanan yang dapat anda selalu butuhkan hingga anda memiliki berat badan ideal tanpa obat-obat penurun berat badan.
Reviews
There are no reviews yet.