Saat berbelanja bulanan di supermarket, makanan apa yang selalu menangkap perhatianmu? Bila kamu sedang mencari buah segar yang tidak hanya lezat tetapi juga baik untuk tubuh, saatnya menambahkan buah pir ke dalam diet sehari-hari. Berikut adalah manfaat buah pir untuk kesehatan kamu!
1. Menyehatkan usus
Buah pir kaya akan serat pectin dan probiotik yang berguna untuk melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi. Did you know? Satu buah pir berukuran sedang mengandung 6 gram serat, yaitu 22% dari kebutuhan serat harian kamu. Ingat, pencernaan yang lancar dapat meningkatkan perasaan kenyang, maka kebiasaan mengkonsumsi serat dapat mendukung diet dan mengurangi kecenderungan nyemil. Psst, kulit pir juga mengandung serat, so eat it unpeeled!
Reviews
There are no reviews yet.