-
Bawang bombay mengandung antioksidan dan senyawa yang bisa meredakan peradangan, menurunkan kadar trigliserida dan kadar kolesterol. Dengan kata lain, konsumsi bawang bombay dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Dalam sebuah studi, terdapat 70 orang dengan berat badan berlebih, mengonsumsi sekitar 162 mg estrak bawang per hari. Hasilnya, tekanan darah sistolik mereka turun hingga 3-6 mmHg, dibandingkan dengan efek penggunakan plasebo.
-
Bawang merah sangat efektif menghancurkan sel-sel kanker payudara dan usus besar. Sebab, dalam kandungannya terdapat tingkat quercetin dan anthocyanin yang tinggi. Dua senyawa tersebut dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker pada tubuh manusia.
-
Manfaat bawang putih mentah yang tak disangka-sangka adalah mengatasi rambut rontok. Bawang putih mentah dapat memperkuat dan mendorong pertumbuhan rambut di kulit kepala bagi penderita alopecia atau kebotakan. Hal ini berkat zat sulfur yang mengandung keratin tinggi di dalamnya.
-
Bayam menjadi salah satu sayuran yang paling mudah dikonsumsi karena bisa diolah menjadi berbagai makanan. Bahkan ada pula yang mengolah bayam sebagai jus guna mendapat khasiat lebih maksimal.
-
Hijau dan keriting di sini adalah brokoli, yang dikenal memiliki banyak serat, vitamin, dan nutrisi - semuanya baik untuk anak-anak! Itu berasal dari keluarga kubis dan merupakan sayuran dengan salah satu kepala bunga terbesar.
-
-
Buncis ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Di antara kandungan nutrisi tersebut, antara lain vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin C, vitamin B6, protein, zat besi, kalsium, serat, kalsium, fosfor, potasium, dan zat penting lainnya, misalnya zat b-sitosterol dan stigmasterol.
-
Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan, Sumber Vitamin dan Kalium. Biasanya daun bawang banyak digunakan sebagai pelengkap dalam masakan dan ada juga yang menggunakannya sebagai penghias suatu masakan.
-
-
Manfaat daun kemangi yang begitu beragam, bisa didapatkan salah satunya dari kandungan nutrisi yang ada didalamnya. Dalam dua sendok makan kemangi segar yang sudah dipotong-potong, terkandung sekitar 27% vitamin K dari total rekomendasi konsumsi harian. Tanaman ini juga mengandung vitamin A, mangan, dan magnesium yang baik untuk kesehatan Anda
-
Siapa sangka kegunaan daun pisang ternyata dapat untuk meredakan demam. Untuk penggunaannya, siapkan sehelai daun pisang yang telah dibersihkan lalu oleskan minyak kelapa secara merata pada permukaan daun pisang. Terapkan daun pisang tersebut pada bagian dahi. Menjaga Kesehatan Rambut Kesehatan rambut ini berupa mengatasi ketombe dari kulit kepala. Untuk penggunaannya, Anda hanya perlu menghaluskan daun pisang lalu gunakan secara teratur sebagai masker rambut pada pada saat keramas. Penggunaan yang tepat dan rutin akan membantu mengatasi ketombe di kulit kepala Anda.
-
Daun salam ternyata bisa menurunkan kadar glukosa dan kolesterol. Selain disukai sebagai pelengkap bumbu dapur karena wangi aromanya, bahan alami ini apabila diolah menjadi minuman kemudian dikonsumsi setiap hari, sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan.
-
Kacang Panjang adalah sayuran yang sering hadir di pasar Indonesia. Ibu-ibu pasti familiar banget sama kacang panjang. Bentuknya memanjang dengan diameter kurang dari 1cm dan panjang bisa sampai 30cm loh. Paling enak dijadikan lalapan, ditumis dengan minyak dan bisa dijadikan side dish untuk steak loh.
-
Di dalam 100 gram kembang kol, setidaknya terdapat sekitar 15% kandungan vitamin K. Kandungan vitamin K tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Vitamin K dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan kepadatan tulang, sehingga diharapkan dapat menurunkan risiko osteoporosis dan patah tulang.
-
Kentang menyediakan banyak vitamin dan mineral seperti vitamin C, B6, dan potasium. Selain itu, umbi ini juga merupakan sumber berbagai jenis mineral lain seperti: Potasium terkonsentrasi di kulit dan dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Vitamin C adalah vitamin utama yang ditemukan dalam kentang. Folat banyak terkonsentrasi pada kulit kentang. Vitamin B6 yang terlibat dalam pembentukan […]
-
Kol kaya akan vitamin C dan sulfur. Keduanya diketahui menghilangkan racun seperti radikal bebas dan asam urat dari tubuh kita. Selain itu, jus kol mengandung antioksidan ‘Indole-3 carbonile’, yang memainkan peran penting dalam detoksifikasi hati. Hati memainkan peran penting dalam berbagai fungsi metabolisme tubuh – sintesis protein, produksi hormon, regulasi penyimpanan glikogen, dan lainnya.
-
Manfaat labu siam yang pertama adalah untuk membuat berat badan turun. Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih tentu bisa menggunakan labu siam sebagai salah menu diet sehat anda. Labu yang satu ini rendah akan kandungan kalori, kaya akan serat dan mampu mengenyangkan. Hal ini membuat labu siam menjadi sayur sehat yang sempurna bagi diet anda.
-
Pain killer, Cabai menstimulasi hormon endorfin sebagai penawar rasa sakit alami. Keluhan otot pegal dan nyeri sendi juga bisa diatasi, tuh—mungkin karena rasa panasnya.
-
Pain killer, Cabai menstimulasi hormon endorfin sebagai penawar rasa sakit alami. Keluhan otot pegal dan nyeri sendi juga bisa diatasi, tuh mungkin karena rasa panasnya.
-
Pain killer, Cabai menstimulasi hormon endorfin sebagai penawar rasa sakit alami. Keluhan otot pegal dan nyeri sendi juga bisa diatasi, tuh—mungkin karena rasa panasnya.
-
Manfaat cabe rawit yang pertama adalah sebagai anti inflamasi. Anti inflamasi sendiri bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit gula darah atau diabates. Anti inflamasi juga baik untuk penderita kerusakan syaraf yang berhubungan dengan penyakit herpes akibat terkena virus.
-
Penyakit jantung merupakan penyakit mematikan nomor satu di dunia. Pakcoy dapat menjaga kesehatan jantung karena pakcoy mengandung vitamin B6 dan asam folat yang berfungsi dalam menekan hemosostein asam amino di dalam darah. Hal ini dapat merendahkan kadar hemosostein yang dapat memicu risiko penyakit kardiovaskular.
-
Manfaat sawi untuk kesehatan di antaranya mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Sayuran ini dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral, sehingga cocok untuk dimasukkan ke dalam menu makan sehari-hari agar tubuh menjadi lebih sehat.
-
Sawi putih mengandung vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Mengonsumsi sawi putih secara rutin dapat membuat Anda tidak mudah terserang penyakit.
-
Kegunaan lainnya dari terong hijau adalah bisa mengendalikan tekanan darah. Mengkonsumsi sayur ini terbukti bisa mencegah tekanan darah tinggi yang merupakan penyebab utama dari stroke, serangan jantung dan kondisi lain yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Semua ini bisa didapatkan karena kandungan potasium dalam terong hijau yang lumayan tinggi.
-
Kegunaan lainnya dari terong hijau adalah bisa mengendalikan tekanan darah. Mengkonsumsi sayur ini terbukti bisa mencegah tekanan darah tinggi yang merupakan penyebab utama dari stroke, serangan jantung dan kondisi lain yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Semua ini bisa didapatkan karena kandungan potasium dalam terong hijau yang lumayan tinggi.
-
Mentimun dapat membantu menurunkan respons peradangan dalam tubuh. Buah timun mengandung polifenol yang disebut lignan, yang berpotensi mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular tertentu. Mentimun juga mengandung nutrisi tanaman yang disebut cucurbitacins, yang memiliki sifat anti-kanker.
-
Kandungan vitamin C dan A serta anti inflamasi toge berguna meningkatkan imunitas tubuh. Makan sayuran ini secara teratur berkhasiat merangsang sel darah putih dalam melawan serangan infeksi dan penyakit lainnya.
-
Manfaat Tomat : Mencegah penyakit kanker, Menurunkan tekanan darah, Menjaga kesehatan jantung, Mengatasi diabetes, Menyembuhkan sembelit, Melancarkan pencernaan, Menjaga kesehatan mata, Melembapkan dan mencerahkan kulit, Mengatasi berbagai masalah kulit wajah seperti jerawat dan komedo
-
Manfaat Mengonsumsi Wortel
Kandungan vitamin A pada wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Maka dari itu, mengonsumsi wortel sangat disarankan khususnya bagi orang yang mengalami rabun senja atau buta malam hari. Memberikan wortel pada anak sejak dini, merupakan langkah yang baik untuk mencegah rabun senja. Di samping menjaga kesehatan mata, manfaat wortel lainnya bagi kesehatan adalah:- Dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, karena wortel kaya akan karoten sehingga efektif dalam perlindungan terhadap beberapa jenis kanker, baik kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker perut.
- Dapat mengurangi tingkat kolesterol tinggi yang menjadi faktor risiko penyakit jantung.
- Dapat menurunkan berat badan karena dapat mengenyangkan, sehingga mengurangi asupan kalori pada makanan berikutnya.
- Dapat membantu mengobati cacingan dengan mendorong cacing parasit keluar dari usus, karena kadar seratnya yang tinggi
Download
From App Store or Google Play
Secured Payment Gateways
© 2024, Belanjamo Makassar
All rights reserved
085394176057 Working 8:00 - 22:00
085340944428 24/7 Support Center
Up to 15% discount on your first subscribe
Home 
Whishlist 
Cart 
Checkout